京都のスポーツジム・スポーツクラブ特集

【親子水泳教室】
楽しい水遊びを通して、親子の絆を深めましょう！
乳幼児期から水に親しむことで、呼吸循環器の発育を促します。
適度な温度刺激により、抵抗力のある体をつくることもできます。
ぜひこの機会に、チャレンジしてみてください！
日時：５月８・１５・２２・２９日・６月５・１２・１９日・７月３・１０・１７日
火曜日１０：１０～１１：００
対象者：１～３歳の乳幼児とその保護者
料金：９，０００円／１０回
定員：先着２０組
申込み：４月１日（日）より直接来所もしくは電話で予約受付開始
詳しくは、お問合せください。

【社交ダンス教室新規受講生募集!!】
○初級クラス
はじめてダンスを習われる方に・・・親切，丁寧に基本ステップを指導します!
＜4月は「ジルバ」や「ブルース」「マンボ」を学びます。＞
日時：火曜日13：00～14：40
受講料：4,000円／月4回
○中級クラス
基本のステップをマスターされた方にお勧めです。ステップのバリエーションを学習します。
＜4月は「ワルツ」「チャチャチャ」を学びます。＞
日時：火曜日14：50～16：30
受講料：4,000円／月4回
＜お持ち物＞ダンス用シューズ※女性はヒール（ヒールカバー必要）又はティーチャーズシューズ
＜申込方法＞ヘルスピア２１窓口にて

【「クロール」スキルアップ体験教室受講生募集中!!】
クロールスキルアップ体験教室
○４月コース　１０日，２４日（火）
○５月コース　１５日，２９日（火）
○６月コース　１２日，１９日（火）
時間：１８：３０～１９：３０
対象：１５歳～６９歳　クロールで２５ｍ泳げる方
定員：１０名（各コース）
申込：各コースとも前月の１５日から受付開始（電話予約可）１回のみでも体験できます。
参加料：施設利用料＋４００円
★４月は施設利用料のみで体験できます!（パスの方は無料）

【京（今日）から始めるメタボビクス】
メタボビクスとは？
メタボビクスとは次のような運動を組み合わせたプログラムです。
・足踏み運動などで、骨に適度な刺激を与えて、骨粗しょう症を予防します。
・楽しく体を動かせるので、ストレス解消につながります。
・脳が活性化して、老化や認知症を予防します。
さあ！やってみよう！メタボビクス＞＞