【2月の入会キャンペーン！】
今なら入会金　80％OFF！！
ご入会された方に、シューズケースまたはイヤホンプレゼント！！
さらに！お得な特典をご用意しております！！
内容については、施設に来てからのお楽しみに♪
★ご入会と同時に「6ヶ月継続特典」にお申し込みいただいた方に
オムロン社「カロリスキャン」プレゼント！！
キャンペーン期間：2月15日（水）まで

【1月の入会キャンペーン！】
○今なら入会金　80％OFF！！
・ご入会された方に、シューズケースまたはイヤホンプレゼント！
キャンペーン期間：2012年1月末まで
※さらに！ご入会と同時に「6ヶ月継続特典」にお申込みいただいた方に
オムロン社「カロリスキャン」プレゼント！！

【冬休み短期教室　1日体験・2日間・3日間】
冬の間にしっかり運動！風邪に負けない体になろう！
○12/23～1/9
・子ども体操　マット・鉄棒・跳び箱
運動が苦手、前・後転や逆上がりができないお子様にオススメ！
・子どもスイミング
水や泳ぎが苦手なお子様から、本格的にレベルアップしたいお子様に！
お電話でもご予約受付中！12/1（木）より1階フロントにて受付開始！
短期教室、1日体験後、本科入会された方にはとってもお得な入会特典！
・子どもスイミング
①入会金無料！
②指定水着・キャップ・スクールバッグもプレゼント！
・子ども体操
①入会金無料！
②指定パンツ・スクールバッグもプレゼント！
日程等詳しくはこちら＞＞

【冬休み短期教室　1日体験・2日間・3日間】
冬の間にしっかり運動！風邪に負けない体になろう！
○12/23～1/9
※12/29～1/3は休館です。
・子ども体操　マット・鉄棒・跳び箱
運動が苦手、前・後転や逆上がりができないお子様にオススメ！
・子どもスイミング
水や泳ぎが苦手なお子様から、本格的にレベルアップしたいお子様に！
お電話でもご予約受付中！12/1（木）より1階フロントにて受付開始！
短期教室、1日体験後、本科入会された方にはとってもお得な入会特典！
・子どもスイミング
①入会金無料！
②指定水着・キャップ・スクールバッグもプレゼント！
・子ども体操
①入会金無料！
②指定パンツ・スクールバッグもプレゼント！
日程等詳しくはこちら＞＞

【年内最後のお得な入会キャンペーン！】
先着15名様限定　入会金90%OFF
にてご入会して頂けるお得な入会キャンペーンを実施しております。
通常入会金　10,500円　→　90%OFF　1,050円
今年一番のお得な入会特典となっております。先着15名様限定となっておりますので、
是非、この機会をお見逃しなく!更に、6ヶ月継続特典にお申し込み頂くと、
更にお得な特典もご用意しております・・・お楽しみに♪

【まずは入会体験から始めよう！】
○1日体験・2日体験・3日体験
受付中！
○スイミング　2歳7ヶ月～
○ベビースイミング　7ヶ月～3歳未満
○体操　年中～
入学体験後、11月28日までに本科入会された方は
ステキな特典があります！
※クラスによって特典は異なります。
キャンペーン期間：11/28マデ
日程・特典内容など詳しくはこちら＞＞

【11月からのNEWレッスン「骨盤ストレッチ」】
骨盤ストレッチでは、イスのようなものに座りストレッチやエクササイズを行うことで
骨盤回りや硬くなりやすいおしりや太ももの筋肉群を鍛えていきます。
ぽっこりお腹や姿勢改善に効果的なレッスンになっておりますので
姿勢美人を目指したい方は、一度お試しください！
「骨盤ストレッチ」
日時：毎週木曜日　20時15分～20時30分
場所：2階フリースペースにて
定員：10名

【入会キャンペーン実施中！】
☆今なら入会金　80％OFF！
キャンペーン中、ご入会された方にプレゼントを差し上げます！
・シューズケースorイヤホン
キャンペーン期間：11/15（火）マデ

【１０月新レッスン登場！】
○ウェーブストレッチ
月曜日・・・21:30～22:15　　【担当　　山本】
体の歪みや腰痛・肩こり・坐骨神経痛・ストレスなど現代病の予防に効果的です。
ウェーブストレッチリングを用いて行うレッスンです。
○フットケア
火曜日・・・12:45～13:15　　【担当　　為藤】
「血液を流す効果」「リンパの流れを促す効果」「神経系を正常にする効果」がフットケアです。
ツボ・筋肉への刺激により血行不良を改善。
○ボディヒーリング
木曜日・・・21:15～22:00　　【担当　　東條】
ヨガ・太極拳・ピラティスの動きをベースに、体の伸び・強さ・落着きと
集中・バランスを感じられるプログラムです。
効果・・・①間接可動域を広げ、柔軟性を向上
②コアの強化
③ストレスの軽減
④心地よさと落ち着き
その他、レッスン変更・時間変更・担当者変更がありますので、ご確認してください。
この秋も色々なレッスンをお楽しみください！

【まずは入会体験から始めよう！】
○1日体験・2日体験・3日体験
9/25から１階フロントにて受付開始！
○スイミング　2歳7ヶ月～
○ベビースイミング　7ヶ月～3歳未満
○体操　年中～
入学体験後、11月28日までに本科入会された方は
ステキな特典があります！
※クラスによって特典は異なります。
日程・特典内容など詳しくはこちら＞＞

【入会キャンペーン実施中！】
今なら入会金80％OFF！
さらにキャンペーン中、ご入会された方にプレゼント！
・シューズケース　または　イヤホン（マシンで使える！）
キャンペーン期間：9/30マデ

【運動が苦手でもすぐ始められる！】
15分のショートﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
運動には自信がないけれど、「体を引き締めてキレイになりたい！」
「リフレッシュしたい！」という女性のため、ショートプログラムを
ご用意しました。平日毎日、開講しておりますので、
お好きな曜日にお越しいただけます。
・月・・・20：30～　アロマストレッチ
・火・・・21：30～　ボディメイキング
・水・・・20：15～　アロマストレッチ
・木・・・22：15～　ショートエクササイズ
・金・・・20：00～　ショートエクササイズ

【女性のキレイをサポートするレッスン】
○9月　フットセラピー○
身体を動かすだけでなく、こういった足裏を自分でマッサージすることも
運動効果が更に向上します。フットセラピー効果「血流を促す効果」「リンパの流れを促す効果」
「神経系を正常にする効果」この3つがフットセラピーの効果です。フットセラピーにより、
反射区やツボ、筋肉への刺激、血行不良を改善し、全身の筋肉を和らげ、
間脳を通してホルモンの分泌や自立神経を調整します。
お仕事帰りに是非、お立ち寄りください。お楽しみに♪♪

【女性限定　女性トレーナーサポートシステム】
要予約
女性の方で、マシンの使い方や運動指導など、
ご希望があればすべて女性スタッフが担当いたします。
HOS　OGURAには女性トレーナーが多数在籍しておりますので、
女性の方も安心してトレーニングしていただけます！