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【インスパ ホット プログラム】
○ホットヨガ
温かい環境で呼吸法と精神統一を行い、身体の中から健康になりましょう。
○ホットパワーヨガ
アクティブなヨガの動きで柔軟性としなやかな筋力を同時に高めるクラスです。
○ホットピラティス
コアをトレーニングすることにより、代謝を上げ、美しい姿勢を作ります。
○ホットでボディメイク
骨盤や骨格調整を行い、身体の不調を除きます。
○低ホットヨガ
スタジオ内の温度・湿度を低下させ、ヨガを行っていくクラスです。
○ホットからだリセット
硬くなったからだをほぐし、脂肪の燃えやすい体質に改善していくクラスです。
【INSPAフィットネス会員(月会費制)】
フィットネス&スパ全施設がご利用可能です。
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全営業時間ご利用可能です ※有料オプションを除く
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月・火・水・金の10:00~18:00にご利用可能です
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