【 からだづくり実践教室 】
「ボールトレーニング&リラクゼーション」開催のお知らせです
日時：平成21年4月18日（土）14:30～15:30
場所：ラクトスポーツプラザ 6階 コミュニティルーム
料金：施設利用料のみ！
服装：動きやすい服装でお越しください
定員：20名（先着順）
バランスボールを使った簡単なバランストレーニングとスポーツマッサージを含めた
ストレッチを行います。固まった体をほぐしながら体の芯を整えていきます。
運動強度は低めでシニアの方、バランスボール初体験の方も大歓迎です。
また、腰痛・肩こりの方も終了後はスッキリ！ 
受付は、4月1日（日）より、お電話または来訪にて予約受付中！