Archive for 3月, 2009
ラクト健康講座 3/29（日）開催
| 【 平成20年度ラクト健康講座 3/29（日） 】 「腰痛改善講座－腰周辺を伸ばそう－」 日時：平成21年2月29日（日）13:00～15:00 場所：ラクトスポーツプラザ 6階 コミュニティルーム 料金：施設利用料のみ。楽都クラブ会員は780円。 服装：動きやすい服装でお越しください 定員：20名。定員になり次第締め切り 「腰は体の要」と書くように、体の中心に位置し、背骨とともに体を支えている 重要な部位でありながら、人間の体は腰痛になりやすい構造をしています。 本講座では腰や背骨の構造や日常生活で気をつけたいことなどのミニ講義と、 実技では「これをやったら腰が楽になる！」という腰周辺のストレッチや簡単な体操などをご紹介します。 講義担当者も腰痛に苦しんでいるので、腰痛をお持ちの方に少しでもお役に立てればと思います！！ もちろん、現在腰痛になっていない方でも、日常のコンディショニングとして十分役立ちます！ 受付は、3月1日（日）より、お電話または来訪にて予約受付中！ |
