Archive for 1月, 2010
やさしい水中運動
| 【 冬季限定レッスン！やさしい水中運動 】 【日時】22年2月までの毎週日曜日 11:00～11:45 【場所】屋内プール 【定員】30名（先着順） 【対象】成人（高校生以上） 【料金】施設利用料＋レッスン受講料 【担当】中川・石田インストラクターのいずれか 寒い冬こそ、足腰の強化や転倒防止に水中運動が効果的です。 水中運動は浮力の力で膝や腰への負担を抑え、しっかりと筋肉をつける事ができます。 簡単なウォーキングを中心に行いますので、どなたでも楽しく参加いただけます。 ※ご予約は賜っておりません。当日先着順となっております |
