|
スポーツクラブ、フィットネスクラブが進化した、京都初のウェルネスクラブ
○◎ウェルネスクラブ オーク２１◎○
【5月ご入会キャンペーン】
入会金5,250円！
キャンペーン期間：5月31日（木）まで
詳しくはこちら＞＞
【まずはお試し！１日施設体験 １,０５０円】
〇７日以内にご入会の場合、キャッシュバック！！
キャンペーン期間：5月31日（木）まで 詳しくはこちら＞＞
【パーソナルトレーニング】
★各個人の目的にあわせてフルサポート！
パーソナルトレーニングはセレブやアスリートが受ける特別なもの？
そんなことありません。
パーソナルトレーナーは、個人の目的、目標、色々な個々の生活状態を把握し、
少しでも安全に、効果的にトレーニングを手助けするパートナーです。
トレーナーによって、内容・料金・時間設定が違います。
各トレーナーに直接ご予約ください。
詳しくは料金表をご覧ください＞＞
【オーク２１カルチャー教室】 詳しくはこちら＞＞
★第１８期受講生募集中！（4月・5月・6月）
◆社交ダンス 初級（ワルツ）
３拍子の優雅なリズムに合わせてやわらかなステップを踊ってみましょう。曲に合わせて
フロアを一周できる様にレッスンします。初心者の方向けの内容なので安心してご参加ください。
◆５５歳からの機能改善体操
ストレッチポールやちびボールなどを使用した無理のない簡単な体操です。
日常の生活動作がラクになるように、関節や筋肉を緩め、心身ともに健康を取り戻していく為の教室です。
◆ヒーリングヨーガ
心の安らぎを求めてこられるお寺は、お越しくださる皆さんがゆっくりとした時間を過ごせる場所。
そんなお寺の本堂でおこなっているヨーガを当クラブで。
◆ストリートダンス
4月5月6月ごとにジャンルを変え、振りを完成させます。
リズムの取り方から見せ方まで細かく丁寧に指導します。
ダンスをスタートした方にも参加していただけます。
この機会にストリートダンスの魅力を体感しませんか！
【オーク２１いきいき水中運動教室】 詳しくはこちら＞＞
★腰・膝・股関節・肩でお悩みの皆様に！
まずは、ご相談ください！
医療現場での多くの経験が活かされたアドバイスに、皆様がご納得！！
障害予防のプロ石黒先生による楽しい水中運動教室にぜひご参加ください。
それぞれの障害に合った水中運動（筋力トレーニング・水中歩行・ストレッチなど）を行い筋力や柔軟性を高め、
姿勢や全身のバランスを整えることにより障害やメタボを予防します。
○体験随時受付中！
楽しくご参加いただける教室です。まずは、ご体験ください！
・石黒先生無料相談付
対象 ： 30歳以上男女
日時 ： 毎週水曜日 10：00～11：00 ※祝日・休館日は休講
場所 ： 3階 プール
料金 ： 会員 2,100円【1回】 ／ 一般 2,625円【1回】
受付 ： フロントにて（要予約）
※個別指導有
※通常開催日時 水曜日・金曜日10:00～11:00 体験は水曜日のみ
【要予約 安心・効果・納得の加圧トレーニング７０分体験！】
一般体験募集中！ 体験料7,000円
加圧トレーニング説明／加圧トレーニング／目的別通常トレーニング
低負荷で得られる驚きの効果！
ポイントは成長ホルモン！通常の290倍！だから驚きの効果！
|
