京都のスポーツジム・スポーツクラブ特集

【京都YMCAウェルネスセンター三条】
★成人向けフィットネスクラブ
○フリースイミング＆ウォーキング
25mの温水プールで、フリースイミング・ウォーキングを楽しんでいただけます。また、ご希望の方は、水中健康教室や水泳講習会などを行なっておりますので、ぜひご参加ください。 エアロビクス、ジャズダンスのレッスンにもご参加いただけます。ファミリー水泳・ビジター利用もございます。
○マシントレーニング＆スタジオレッスン
筋力アップをめざす方はもちろん、シェイプアップをめざす方、持久力をつけたい方、目的に合わせて効果的に必要な筋力をつけましょう。ストレッチ教室、健康体操などの無料講習会も行なっています。スタジオではエアロビクス＆ジャズダンス、ヨガ、太極拳等のレッスンを行っております。
★子ども向けスクール
○スイミングスクール
「できた」「やってみよう」「おもしろい」YMCAは「すごいね」「よくがんばったね」「およげたよ」の気持ちを大切にします。
○体育活動
・サッカー
学年や技術に応じて、グループ分けをし、ドリブルやキックなど基本練習から、実践練習でのチームプレーを学んでいきます。技術練習だけではなく、サッカーを通じて、仲間意識、協調性、主体性、判断力など精神面での成長にも、力を入れて取り組んで、健康な心身を養っていきます。
・バスケットボール
パスやドリブルやシュートなど基本練習を個々の能力に応じて練習し、個人や数人で行なうオフェンス練習や、ディフェンス練習など実践的な難しい練習にもチャレンジしていきます。技術練習だけではなく、バスケットボールを通じて,チームプレーでの仲間意識や協調性など、精神面での成長にも力を入れて取り組んでいます。
・体操教室
「鉄棒・とび箱・マットの苦手なお友だちみんなあつまれ！」鉄棒・とび箱・マットを中心に行なうクラスです。一人ひとりを大切にした、きめこまやかな少人数指導を行います。（鉄棒は低鉄棒のみになります。あらかじめご了承ください。）運動が好きになる教室は、ボールやなわを使っての遊び、運動能力の基礎づくりをします。
・ドッジボール
競技ドッジボールです。京都のチーム以外にも関西圏のチームとの交流もたくさんあります。様々な大会に出場し、全国大会を目指して、練習しています。試合や練習を通して、チームプレーの大切さを知ってもらいたいと思います。